2014年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 20日:
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2603 kcal
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脂質: 87.32g | たんぱく質: 86.19g | 炭水化物: 363.71g.
朝食: Beacon Milk Chocolate, Fruit Variety Yoghurt, Dew Fresh Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: Denny Condensed Mushroom Soup, Woolworths Mixed Vegetables, White Rice, Cadbury Tumbles. 夕食: Avocado, Grated Cheddar Cheese, Spaghetti. 軽食/その他: Fruit Variety Yoghurt. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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