|
Седьмой день выполнен✅
Да-да, жизнь уже прекрасна😂
Сегодня всё хорошо, гуляю много, тренировка сегодня.
1349 кк
98 б
134 у
45 ж
Да, сегодня я отлично соблюдала кбжу, не голодала и не объедалась, даже съела мороженое с друзьями! 🍦 Одни положительные эмоции за день😁
Завтра измериюсь, но думаю, что с моими срывами у меня вряд ли что-то получилось за эту неделю. Но ничего.
С завтрашнего дня на недельку постараюсь на вегетарианское питание сесть. Посмотреть, помогает похудеть, не плохо ли моему организму будет. Ну для меня это будет сложно так как я люблю курицу, индейку (мясо и рыбу не ем), масло, яйца. Ну в общем, будем пробовать.
Всем хорошего вечера💗
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1349 kcal
|
脂質: 45.68g | たんぱく質: 98.57g | 炭水化物: 134.78g.
朝食: Творожная Запеканка с Манкой, Сыр, Молоко, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 昼食: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Творожное Суфле, Творожная Запеканка с Манкой, Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Чистая Линия Стаканчик Ванильный . もっと...
|
|