2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1735 kcal
|
脂質: 91.07g | たんぱく質: 44.12g | 炭水化物: 182.54g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Jajko Sadzone, Daktyl, Vital Fresh Kiełki Pora, Sałata, Oliwa z Oliwek, Majonez, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 昼食: Majonez, Oliwa z Oliwek, Sałata, Jajko Sadzone, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Vital Fresh Kiełki Pora. 夕食: Czarny Pieprz, Curry w Proszku, Sól, Jajko, Oliwa z Oliwek, Ketchup, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Alpro Barista Oat, Daktyl, Carrefour Ciastka Owsiane Orzechowe. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|