2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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851 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 43.30g | 炭水化物: 100.06g.
朝食: Maçã. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Cogumelos, Cogumelos, Philadelphia Cream Cheese, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Aveia em Flocos, Crepioca. 夕食: Hortifruti Melancia. 軽食/その他: Extra Broinha de Fubá Mineira, Maçã, Café com Leite Integral, Aymoré Aymore Cereal Mix Cacau e Cereais, Café com Leite Integral. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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