2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1207 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 44.52g | 炭水化物: 159.15g.
朝食: Lumpia Basah, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Bandeng Presto, Nasi Putih. 夕食: Indomie Mi Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Goreng, Tahu Gejrot, Kue Lumpur. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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