2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1515 kcal
|
脂質: 69.00g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 165.13g.
朝食: Ogórek (Obrany), Szpinak, Herbata bez Cukru, Motyl Krem Chrzanowy, Szynka z Indyka, Biedronka Rogal Pszenny . 昼食: Lukier rum, Precelki z rumem, Kokosanki 2, Mieszko Wafelki o Smaku Śmietankowym, Kawa, Rossmann Masło Orzechowe, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Ciasto Drożdżowe, Inka Kawa Zbożowa. 夕食: Bazylia, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone. 軽食/その他: Lidl Ogórek Kiszony, Szynka z Indyka, Lidl Chleb Włoski, Bazylia, Szpinak, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Galbani Mozzarella, Wedel Baton Pierrot, Kajzerka. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|