fatmakubraeslemの日記, 2022年 03月 21日

fatmakubraeslemさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

uzun zamandir hamur isi paketli ürünler seker ürünleri yemiyorum emziren bir anneyim gunluk yarim saat kadar spor yapiyorum gunluk 5 litrete yakin su iciyorum ama 2 haftadir kg veremiyorum sebebi ne olabilir ..

65 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

体重に変化ありません

9 人のサポーターいいね！

Vücut ödem tutuyor şaşırtmak gerekiyor sadece 1 günlüğüne düzeninizin dışına çıkın 😇

2022年 03月 21日投稿者: ~sinem~

Tesekur ederim 🙏

2022年 03月 21日投稿者: fatmakubraeslem

Duraklama dönemi diye bir süreç var genelde bu dönemde ölçüler değişir ve tartı aynı kalır tabi ölçülerim değişmesi daha iyi birşey yağ yerini kasa bırakır

2022年 03月 21日投稿者: tzsym

belki boyuna uygun bir kilodasındır misal 170 birinin 50 kilo olmasına gerek yok

2022年 03月 21日投稿者: medibear

Emzirdiğin için tavsiye vermek zor, spor yapan arkadaşlar daha iyi bilir ama sporun türü değiştirilebilir, kas kazanımına yönelinebilir belki, kas yoğunluğu artınca metabolizma hızlanır. Bazen 2 aylık duraklamalar bile oluyormuş devam etmek lazım

2022年 03月 21日投稿者: ozlemaries

Teşekkür ederim hanimlar güzel bilgileriniz icin 🙏Boyum dalyan gibi deyil 🤤156 santim ama aşırı minyon biriyim doktora gitmistim olmam gereken kg 48 lermis ama doktor senin kemiklerin cok ince ve minyonsun 54 ler olsa yeter demisti daha 3 ay oldu dogum yapali ama ilk hamileligimdeki gibi cahillik edip uzun vadeye bölmeden hemen gitmesini istiyorum bu kg lalarin basladik Allahin izniyle hepimiz istedigimiz ölçülere tez ulasalim nasip olsun ♥️♥️🙏

2022年 03月 21日投稿者: fatmakubraeslem


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

fatmakubraeslemの体重の記録

全ての履歴を表示

fatmakubraeslemの日記, 2022年 03月 21日

コメントを投稿

fatmakubraeslemの体重の記録