2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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844 kcal
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脂質: 24.58g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 100.05g.
朝食: Tahu, Terong Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar, Sambal Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Ikan Lele. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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