2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1761 kcal
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脂質: 83.89g | たんぱく質: 159.27g | 炭水化物: 89.61g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Ferrero Ferrero Rocher, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Овсяная Каша на Воде, Коровка из Кореновки Творог 2%. 昼食: Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Жареное Яйцо, Сыр Голландский. 夕食: Куриная Грудка. 軽食/その他: Банан, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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