2014年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 19日:
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1026 kcal
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脂質: 43.30g | たんぱく質: 44.33g | 炭水化物: 117.38g.
朝食: Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Egg, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Kraft American Cheese Slice. 昼食: Kroger Lite Creamy Ranch Dressing, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Green Olives, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Ralphs Carbmaster Strawberry Colada Yogurt. 軽食/その他: Kroger Break'n Bake Chocolate Chip Cookie Dough, Clancy's Baked Potato Crisps, Flavorite Fruit Cocktail Lite, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Kraft Cool Whip Lite. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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