2022年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1875 kcal
|
脂質: 60.32g | たんぱく質: 104.22g | 炭水化物: 161.48g.
朝食: Fish House Форель с/с, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куринная грудка запечённая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан, Винегрет. 夕食: William Lawson's Виски, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Киприно Сыр Лайт 15%, Киприно Сыр Лайт 15%, Лимак Ролл Пшеничный, Щедрые Хлебцы Гречневые. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Грецкие Орехи, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками, 2,9%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|