2022年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1124 kcal
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脂質: 54.18g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 87.62g.
朝食: Вареное Яйцо, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 昼食: Перекресток Перец Соленый Острый, Батон Нарезной, Гороховый Суп. 夕食: Гречка Отварная, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Салат Овощной с Маслом, Говядина Постная. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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