2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1317 kcal
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脂質: 33.47g | たんぱく質: 37.11g | 炭水化物: 184.73g.
朝食: Granarolo Latte Piacere Leggero, Realforno Biscotti Integrali. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Gallette di Farro Bio, Vino Rosso da Tavola, Cime di Rapa, Curry in Polvere, Fagioli Borlotti, Delizie del Sole Cereali e Quinoa. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Ciambellone, Lidl Gallette di Farro Bio, Vino Rosso da Tavola, Colfiorito Fagioli Occhio, Zucca. 軽食/その他: Pompelmo (Rosa e Rosso), Carote. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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