2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
869 kcal
|
脂質: 21.06g | たんぱく質: 22.96g | 炭水化物: 68.88g.
朝食: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец. 昼食: Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем). 軽食/その他: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Самарский Кондитер Фруктовое Ассорти. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|