2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1577 kcal
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脂質: 27.33g | たんぱく質: 176.34g | 炭水化物: 140.17g.
朝食: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Milka Alpenmilch Schokolade, Dr. Oetker Vanille Pudding, ESN Eaa Fresh Orange, Manner Schnitten. 昼食: Develey Curry Sauce, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 夕食: Apfel, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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