2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
2282 kcal
|
脂質: 144.02g | たんぱく質: 101.38g | 炭水化物: 150.49g.
朝食: Простоквашино Сырок с Клубникой, Мегамарт Макароны с Сыром. 昼食: Велком Бекон Сырокопчёный, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей. 夕食: Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Мегамарт Макароны с Сыром, Молоко 3,6%, Сахар. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|