|
Yogurt masih sisa 400gram-an, sedangkan expntgl 24 besok, asem asem deh makan yogurt sehari 3 kali 😅😅
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1632 kcal
|
脂質: 68.65g | たんぱく質: 105.62g | 炭水化物: 137.71g.
朝食: Telur, Biokul Yogurt Plain, Tropicana Slim Sweetener Classic, Sari Roti Roti Tawar (1), MEG Keju Slice. 昼食: Kanzler Beef Cocktail Sausage, Telur Dadar, Prochiz Keju Slice, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar (1). 夕食: Telur, Lontong, Sayur Lodeh, Paha Ayam, Tempe, Tahu, Terung, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: BreadTalk Roti Abon, Sate Ayam, Mama Bear Zoya Mix. もっと...
|
|