2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1208 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 140.59g.
昼食: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 夕食: Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Российский, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Магнолия Пирожок с Брусникой, Lotte Anytime Milk Mint. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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