2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
855 kcal
|
脂質: 29.53g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 97.34g.
朝食: Jawara Saus Sambal, Telur Rebus. 昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis). もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|