2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
2127 kcal
|
脂質: 53.72g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 289.00g.
朝食: Приморский Кондитер Хасаночка, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Яйцо, Макфа Крупа Гречневая Экстра. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Увелка Рис Длиннозерный, Рыбный Мир Сельдь Матье по Гречески с Оливками в Масле, Увелка Крупа Горох Дробленый. 軽食/その他: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, King Protein Casein Protein, King Protein Whey 100% Protein, Delicados Начос Оригинальные. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|