2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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934 kcal
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脂質: 25.00g | たんぱく質: 30.48g | 炭水化物: 155.58g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sunpride Banana. 昼食: Sayuran Mentah, Mayones, Telur, Nasi Merah. 夕食: Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Acar Kuning, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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