2014年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 19日:
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2608 kcal
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脂質: 79.30g | たんぱく質: 225.52g | 炭水化物: 228.14g.
朝食: Dietetyczny Napój Gazowany, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. 昼食: Biedronka Pieczarki, Łaciate Mleko 0,5%, 4 Odmiany Fasolki, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. 夕食: Sznura Surówka Selerowa, Indykpol Filet z Indyka Specjał. 軽食/その他: Miód, Masło, Chleb, LaCestera Chleb Tostowy Pszenny Maślany, Ser Gouda lub Edamski, Madero Ketchup Łagodny, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, CEKO Ser Żółty Piórko, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Sunny Corn Wafle Zbożowo Ryżowe. もっと...
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週に14 kg増量中
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