2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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2424 kcal
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脂質: 115.87g | たんぱく質: 144.42g | 炭水化物: 206.77g.
朝食: Almonds. 昼食: Roasted Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Broccoli, Cauliflower, Carrots, Sweet Potato, Sunflower Oil. 夕食: Food Lion Coconut Oil, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Sunflower Oil, White Bread. 軽食/その他: TCBY Soft Serve Frozen Yogurt - Chocolate, Chocolate Frozen Yogurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. もっと...
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2492 kcal
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運動:
テニス - 15 分, 休憩 - 15 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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