2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1747 kcal
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脂質: 108.61g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 123.23g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. 昼食: Carrefour Pepino em Conserva , Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Óleo de Soja, Cebolas, Leite Integral, Ovo. 夕食: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Alcatra Grelhada, LAR Batata Congelada. 軽食/その他: Massa Leve Pão de Queijo Super Lanche, Molico Leite Desnatado, Maçã, Banana Prata, Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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