Renan R S Vieiraの日記, 2022年 03月 20日

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2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.4 kg これまでの減量分: 31.9 kg. 残り: 8.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:

2109 kcal

脂質: 122.49g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 192.52g. 朝食: Hemmer Palmito Juçara, Danubio Cream Cheese Light, Isabela Torrada Integral . 昼食: Burger King Onion Rings, Burger King Whopper Barbecue Bacon. 軽食/その他: Banoffe. もっと...

2880 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 32 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中


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Renan R S Vieiraの体重の記録

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