50 dias de reeducação alimentar e jejum intermitente, com jacadas no FDS, o resultado poderia ter sido bem melhor, mas já estou feliz, - 3 kg

1313 kcal 脂質: 61.66g | たんぱく質: 37.51g | 炭水化物: 149.17g.   朝食: Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana. 昼食: Rondelli 4 Queijos. 夕食: Calabresa. 軽食/その他: Mega Matte Mega Açaí. もっと...

401 人のサポーター    いいね!   

27件のうち1-20件を表示
コメント 
Parabéns. Resultado excelente 👏🏻👏🏻👏🏻 
2022年 03月 20日 投稿者: Erickvitres
evidente o resultado, imagina até o fim do ano 😍 
2022年 03月 20日 投稿者: baplimao
🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
2022年 03月 20日 投稿者: Patty2107
uau a mudança é muito grande 👏👏👏👏👏 
2022年 03月 20日 投稿者: Daydasiillva
legal gatona mantenha o foco💪🏼👊🏼 
2022年 03月 20日 投稿者: Régis Caetano
como você inclui o jejum ? qual horário ? 
2022年 03月 20日 投稿者: emilyangelin4
Parabéns, quando mais lenta a mudança mais difícil voltar ao peso inicial!!! Continue no foco e sucesso 
2022年 03月 20日 投稿者: anandanarayan
Visível a diferença, apenas três quilos na balança mas na aparência bem mais real, parabéns 
2022年 03月 20日 投稿者: Mateus Fernandes40
Teve um bom resultado, e o mais importante é que assim você consegue levar essa rotina pra vida. E as jacadas fazem parte. 
2022年 03月 20日 投稿者: Sil Sloboda
50 dias e 3 kg a menos está com cara de troca de gordura por massa magra. pois está muito visível o resultado. 
2022年 03月 20日 投稿者: fcp20
Obrigada por compartilhar 
2022年 03月 20日 投稿者: prettypat_84
Emiliangel4 eu faço jejum 16/8 janto às sete da noite e só volto a comer as 11 da manhã do outro dia, só faço de segunda a sexta, já iniciei com esse protocolo pois já havia feito o jejum antes então já tenho costume, pra quem não tem é bom iniciar com 12 ou 14 horas 
2022年 03月 20日 投稿者: anafranco18
Muito bom , parece ter perdido mais peso ainda 
2022年 03月 20日 投稿者: annemarielanatoille
Parabéns pelos resultados!!  
2022年 03月 20日 投稿者: diegobdev
Está ótima! vc faz exercícios tbm? 
2022年 03月 20日 投稿者: Eliselmaponcio
já tá dando uma boa diferença, não pare. 
2022年 03月 20日 投稿者: ProJopz
q diferença 3 quilos perdidos fazem... parabéns  
2022年 03月 20日 投稿者: mezinhojc
parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 
2022年 03月 20日 投稿者: luciana andre
Parabéns 
2022年 03月 21日 投稿者: Gibinho
parabéns! 
2022年 03月 21日 投稿者: jonathanhmoreira

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


anafranco18の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。