2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.3 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
|
813 kcal
|
脂質: 22.49g | たんぱく質: 58.29g | 炭水化物: 95.55g.
朝食: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Жменька Ризотто с Томатами и Базиликом, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). 夕食: Корица, Молокія Йогурт 1,6%, Словяночка Молоко 2,5%, Хатинка Овсяные Хлопья, Вода. 軽食/その他: Вацак Фруктова Корзинка . もっと...
|
|
1148 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間 40 分. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|