2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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552 kcal
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脂質: 11.56g | たんぱく質: 40.47g | 炭水化物: 76.06g.
朝食: Vigor Danone, Maçã, Laranjas. 昼食: Peito de Frango, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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