2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1484 kcal
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脂質: 52.16g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 196.84g.
朝食: Suiker, Zuiver Zuivel Volle Melk, Thee met Suiker, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Tijger Bruin. 昼食: AH Tijger Bruin, Slankie Smeerkaas 20+, Suiker, Zuiver Zuivel Volle Melk. 夕食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Nasi met Kip. 軽食/その他: Jumbo Amsterdamse Uien, Zuiver Zuivel Volle Melk, Suiker, Jumbo Dubbel Likkers . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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