2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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2052 kcal
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脂質: 100.09g | たんぱく質: 135.57g | 炭水化物: 147.12g.
朝食: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Финик, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Магнит Авокадо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 昼食: Оливки. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Овсяная Мука , Арла Сыр Лёгкий , Яичный Желток, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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