2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
|
3031 kcal
|
脂質: 110.85g | たんぱく質: 249.63g | 炭水化物: 256.14g.
朝食: Almonds, Милена Сушеная Мякоть Кокоса, פנגיאה חמאת שקדים, Myprotein Rolled Oats, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road. 昼食: בארכה טחינה 100% שומשום, Cucumber, Sesame Oil, Onions , Yellow Summer Squash, Carrots , מעדני הגליל חזה עוף, עוגת גבינה אפויה(אופל). 夕食: יטבתה רוטב שמנת קלאסי, Tusso ופל במילוי קרם שוקולד, Boiled Egg, Onions , גבינות מהמעדניה בולגרית מעודנת 5%, Olive Oil , Mushrooms , Arbella ספגטי 5. 軽食/その他: Wherther's Original Creamy Filling, שטראוס דנונה פרו 20 קוקוס, Strawberries. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|