2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
|
2168 kcal
|
脂質: 104.40g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 131.29g.
朝食: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Кунгурский Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. 夕食: Бананы, Светлое Пиво, Лента Сыр Косичка, Брест Литовск Сыр Финский, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Чеснок, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|