2014年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 18日:
|
1325 kcal
|
脂質: 55.14g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 136.15g.
朝食: Boiled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Chicken Stir Fry, White Rice. 軽食/その他: Fireball Cinnamon Whiskey. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|