2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1168 kcal
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脂質: 37.58g | たんぱく質: 46.86g | 炭水化物: 163.69g.
朝食: Labu Siam. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Wortel Dimasak, Ikan Mas, Telur Rebus, Nasi Merah. 夕食: Nasi Merah. 軽食/その他: Roti Goreng, Roti Goreng. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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