2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
|
2141 kcal
|
脂質: 100.61g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 225.17g.
朝食: Сырники с яблоком, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, За Родину Паштет Шпротный, Моя Цена Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Шейка Петровская Традиционная, Азбука Вкуса Щи Постные , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Майонез, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|