2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1084 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 134.69g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fruttis Йогурт 8%, Fruttis Йогурт Клубника 8%. 昼食: Борщ со Свининой. 夕食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Яблоко Сезонное. 軽食/その他: Магнит Хурма, Махеевъ Джем Клубничный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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