|
lumayan
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
|
1915 kcal
|
脂質: 67.38g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 280.21g.
朝食: Onde Onde, Pisang Molen, Piscok. 昼食: Ubi Jalar (Manis). 夕食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Wings Food Teajus, Siomay. 軽食/その他: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Asin, Nasi Putih, Aoka Roti Panggang , Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Nanas. もっと...
|
|
1718 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|