|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
1449 kcal
|
脂質: 35.10g | たんぱく質: 169.69g | 炭水化物: 111.21g.
朝食: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 夕食: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яблоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
|
2209 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, トレッドミル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Ольга Олеговна💪🏻🏋🏻♀️の体重の記録
|