|
Filtre kahve içine yarım çay kaşığı toz zencefil ve toz tarçın koyarak French Presste demliyorum ve içiyorum.
Açlık anında tarçın sayesinde krizi gideriyor. Yarım saat vs bekledikten sonra 10-15 dk.lık hareketli spor yapıyorum. Bakalım haftaya ne olacak
bu Kahvenin internette yağ yakıcı olduğu söyleniyor. Deneyimleyen varsa paylaşır mısınız?
|
65.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
1477 kcal
|
脂質: 63.72g | たんぱく質: 132.87g | 炭水化物: 89.01g.
朝食: Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Çaykur Yeşil Çay . 夕食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lavaş, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek. 軽食/その他: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
 コメント
Bende kahvelerime katıyorum iyi bir etkisi var ama ney çözemedim 😂
2022年 03月 19日 投稿者: sinеm🦊
|
hiçbir besin yağ yakmaz veya kilo aldırmaz. o zaman kimse uğraşmasın herkrs icsin kahveyi otursun öyle bişey yokk. ona bakarsan fıstık ezmesi inanılmaz faydali bi besin sağlıklı bi yağ.ama coj yersen o da kilo aldırır.miktari önemli yenilenlerin. yoğurdun içine toz biber vs onlarda uydurma. kafein sadece kan akışını hızlandırır enerjik hissettirir antrenmanda tansiyonun düşmez hepsi bu
2022年 03月 19日 投稿者: rosaoindda
|
içerken mutlu ediyor yani 😂
diyetimde aperatif olarak seçtim bu içeceği,
yemek yeme hırsına kapılmıştım şu an farkındayım ve az yemeği deneyimliyorum 😊
2022年 03月 19日 投稿者: tiramisulatte
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|