2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
2361 kcal
|
脂質: 58.75g | たんぱく質: 130.35g | 炭水化物: 252.41g.
朝食: Sante Płatki Owsiane, KFD Premium WPC 80, Pilos Mleko 1,5%. 昼食: Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 夕食: Biedronka Polędwica Sopocka, Freshona Pomidory z Puszki, Galbani Mozzarella, Oliwa z Oliwek, Basia Mąka Pszenna Typ 00. 軽食/その他: Lech Piwo. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|