2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
1624 kcal
|
脂質: 94.64g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 111.98g.
朝食: Чай с Лимоном, Витьба Колечки Аппетитные , Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Огурец, Гродфуд Каша Перловая со Свининой по-Белорусски. 夕食: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чай с Лимоном, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат. 軽食/その他: Чай с Лимоном, KDV Зерновой Батончик Cornline с Кокосом, Чай с Лимоном, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Евроопт Банан. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|