2014年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 18日:
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1535 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 27.94g | 炭水化物: 146.72g.
朝食: Lambertz Amerikaner. 昼食: K-Classic Kartoffel Knödel Halb und Halb, Bratwurst. 夕食: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. 軽食/その他: Milka Alpenmilch, hanuta Hanuta, Paulaner Weißbier Naturtrüb. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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