2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1374 kcal
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脂質: 57.06g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 156.20g.
朝食: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Bruine Boterham, AH Verse Jus D'orange, Thee met Suiker, Suiker, Zuiver Zuivel Volle Melk. 昼食: Chilisaus, Vivera Mini Hapjes. 夕食: Calvé Knoflooksaus, HAK Doperwten met Worteltjes, Gebakken Aardappelen, Gebakken Gepaneerde Visstick of Visburger. 軽食/その他: Hapjes, Thee met Suiker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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