2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1563 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 55.06g | 炭水化物: 181.11g.
朝食: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Indomaret Abon Sapi, Quaker Oat. 昼食: Daging Babi Cincang, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (3), Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. もっと...
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体重に変化ありません
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