2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1896 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 143.06g | 炭水化物: 205.02g.
朝食: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 0,5%, Wafle z Ciecierzycy, Masło Orzechowe. 昼食: Ser Gouda, Szynka, Italiamo Prosciutto Crudo, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Guacamole, Pasztet z Gęsich Wątróbek (Pate De Foie Gras, Wędzony w Puszce), Chleb Orkiszowy, Pomidory Koktajlowe. 夕食: Majonez, Śmietana, Kapusta Pekińska, Mięso z Piersi Kurczak, Bataty. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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