2022年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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888 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 27.84g | 炭水化物: 125.92g.
朝食: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника, Вареное Яйцо, Банан, Красный Октябрь Трюфель, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Ухтышки Шарики со Вкусом Шоколада. 昼食: Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Сахар, Сметана , Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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