2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 58.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
1496 kcal
|
脂質: 52.49g | たんぱく質: 108.98g | 炭水化物: 153.11g.
朝食: Активия Йогурт Натуральный, Ecofood Смесь Семян для Салата, Кофе с Молоком, Маринованная капуста, Жареное Яйцо без Жира, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вологодское Льняное Масло , Геркулесовая каша. 昼食: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Лента Яблоко Семеренко, Дижонская Горчица, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Тушеная капуста. 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Маринованная капуста. 軽食/その他: Коктейль кефирный, Блины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Яблоко Семеренко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|