2022年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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890 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 39.62g | 炭水化物: 80.39g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Овсянка, Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная. 夕食: Пирожок с Капустой, Жареное Яйцо, Жареный Рис, Сало. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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