2022年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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990 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 26.35g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: Café com Açúcar, Sabores Light Pãozinho Recheado com Presunto, Extra Broinha de Fubá Mineira, Café com Açúcar. 昼食: Mega Matte Broinha de Milho, Café com Açúcar. 軽食/その他: Café com Açúcar, Yoki Farofa Tradicional, Ovo Frito. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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