2022年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1801 kcal
|
脂質: 32.92g | たんぱく質: 44.83g | 炭水化物: 333.44g.
朝食: Nasiona Siemienia Lnianego, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mrągowska Maślanka Naturalna, Lidl Gruszka. 昼食: Ser Parmezan (Tarty), Gustobello Gnocchi Nadziewane Pomidorami i Mozarella. 夕食: Chrzan, Masło, Pomidory, Chleb. 軽食/その他: Monster Napój Energetyczny, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa, Landrynka. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|